Full Body Workout

Een full body workout bestaat uit het verstevigen en in vorm brengen van de spieren en het verbeteren van de algehele conditie door middel van verschillende aerobische activiteiten. Denk daarbij aan Aerobics, Thai-Bo en/of gewichten. Tevens word er aandacht besteed aan de rek- en strek oefeningen, ook wel stretching genoemd.

maandag

19:00 – 20:00 uur

woensdag

18:15 – 19:15 uur